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塑造完美体形与夏日有约

时间:2024-02-12浏览次数:

塑造完美体形与夏日有约

你遇见过为达到瘦身效果不吃饭却反而体重增加的人吗?

因为卡路里摄入急剧减少会令新陈代谢放慢,导致后来消化的食物很有可能直接转化成脂肪。

解决方法很简单:一天吃5餐(3次正餐和2次点心)并迈开你的双脚,但千万注意饮食的质与量。

Ps:完美体形≠骨瘦如柴。