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同样是跑步为什么短跑选手比较壮

时间:2024-02-12浏览次数:

之前的文章《健身视频:认识肌肉》我们介绍了的肌肉系统,其中提到了:
共有600多条骨骼肌,约占全身重量的40%。它们是由成千上万条细小的肌纤维组成,其中这些肌纤维通过代谢特点的不同又分为快肌(力量爆发力强,容易疲惫)和慢肌(力量小,持续工作时间长)
今天要带大家人认识不同类型的运动项目会给你的肌肉带来的影响!
肌肉会随着你的生活方式以及运动项目而适应,其中最好的例子就是:为什么同样是跑步,但短跑运动员的肌肉都比较大块,壮硕,而长跑,马拉松运动员却瘦巴巴的?
一起来跟着视频了解原因吧!