迈畅健体健美网

主页 > 饮食 > >卧推教学11个常见的卧推错误

卧推教学11个常见的卧推错误

时间:2024-02-12浏览次数:

卧推教学:11个常见的卧推错误!

卧推是健身房大家最爱的练习!它帮我们打造强大的上肢力量,塑造结实的肌肉!

同时,卧推也不是一个简单能够做好的动作!

健身是门技术活,掌握一个正确的卧推技术需要下很多功夫!

很多人的卧推技术并不合格,导致训练质量的低下,严重的还有受伤风险!今天给大家带来一个不错的卧推教学视频!

视频中介绍了常见的11种卧推训练错误!

作者:Matt Ogus

Matt Ogus是个经验充足的健美选手, 他常常和大家分享一些健身训练时的资讯或技巧!一起来看看吧!

相关推荐

哑铃卧推新花样:“1-1-2”哑铃卧推

胸肌训练新花样:反握卧推

挑战你的胸肌:弹力带哑铃卧推!