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健身最好的方法是劳动教育吗

时间:2024-05-21浏览次数:

 

你认为做家务也是锻炼身体吗

第一,如果是脑力工作者,他们平时都是在办公室或写字楼工作,长期伏案加班,没有锻炼身体的时间或机会,那么,如果回到家,拿起拖把拖拖地,洗洗碗筷,收拾一下房间,活动下筋骨,也算是锻炼身体了!

第二,那就是体力劳动者,譬如,装卸工,搬砖工,他们的劳动强度大,活多还累,可以说一天下来是筋疲力尽,如果回到家,还要洗碗洗衣服,拖地收拾房子,那肯定本来就是雪上加霜。本来体力就透支的很厉害,回家还得不到休息的话,身体就会吃不消!

第三,全职太太,在家相夫教子,老公上班去,孩子上学走了,在家收拾一下房子,做做家务,也就权当锻炼身体了,因为在这个大环境下,能去健身房锻炼身体的也是少之又少。

总之,我认为,对于一个家庭来说,家是爱的港湾,做一下家务也是我们分内的事,有时候真的和锻炼身体没有太大的关系,如果想要爱和笑声常围在我们家中,那我们就抢着去做家务吧。

是的,我认为做家务也是不刻意的锻炼身体的一种形式,同样能够起到较好锻炼身体的效果。

平时在家如何让自已忙起來,这就需要做一些家务劳动,一般家庭平时家务活无非就是扫地、拖地抹桌子,其次就是做饭这一块。如果在家久坐反而对身体沒有好处,不如通过家务劳动进行运动,这些运动虽然沒有规范的要求,但肢体在动,如和面、擀面条、包饺子全靠手工去做,手指手腕都在运动,左右手也都动,即运动了身体也调节了大脑神经系统,对予防一些神经系统疾病有一些好处。拖地实际是全身运动,上下协调运动,地拖完了汗也出了,天天这样活动是不是起到锻炼身体的作用和健身的效果呢?

家,是一个人最温馨的港湾,是一家人生活甚至工作的地方。为了给自己及家人营造一个干净卫生温馨的环境,也为了生活,便变声了很多家务。

做家务是一个很消耗体能和耐力的事,往往在拖一遍地或擦拭家里的门窗玻璃后冒汗,锻炼了全身的肌肉,在一定程度上也是可以起到锻炼作用的。但如果所有的家务都由一个人来干的话,人们往往会心里不平衡,久而久之会产生隔阂甚至怨气,进而影响家庭关系。建议家里的家务后家人一起干,在锻炼的同时还能促进家人关系。

做家务也是锻炼身体吗?

答案是肯定的。

我认为在做家务的时候,身体的各部分都在运动,我就喜欢做家务。

先说擦地。

擦地首先得弯着腰,来回的弯腰就是练习腰部的柔软度,只要不是长时间的重复这种动作,那对腰部还是有益处的。

再说做饭,我在切菜炒菜的时候,都是把身体站的倍直,一则这样做会让身体更挺拔,二则是怕站不直会养成习惯,形成驼背。

还有个好处就是,可以一边听着音乐