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健身后皮肤变好的方法有哪些

时间:2024-05-21浏览次数:

 

为什么运动会让皮肤变好

谢谢邀请

想了一下,不能随便回答,运动促进血液循环,排汗,对皮肤有很好的清理和代谢效果。

但到了这,算一个段落。

下面就到了运动后修复的阶段,包括您的运动是在室内,还是室外,烈日下或海风边等等。某些运动环境要有一些事业养护。

然后就是休息,还有营养补充,包括饮水量是否充足。

正确营养,充足水份,休息的情况下,运动让您明艳照人。

运动后营养不均衡,抽烟喝酒熬夜,休息不足,水份不足等诱因下,您可能会更黑更干。

危言耸听